《麦吉减肥法app》是一款合理的减肥方式软件，记录平时的生活习惯及时的为你提供合理的进食目标和一种运动锻炼方式，无需节食和过度运动锻炼。相信坚持就是硬道理，可以一起来试试！
十分好用的减肥理念软件
合理的直观的界面操作
宣扬科学的合理的减肥方式
根据你自身的实际情况量身定制
麦吉减肥法是一款专注于科学减肥的软件，使用麦吉减肥法app，就能根据你的实际情况为你制定合适的减肥计划，保障在减肥成功的前提下，不反弹。
麦吉减肥法app是一款减肥瘦身必备的手机软件。麦吉减肥法也叫蛋白质减肥法，它是用几个月时间修复代谢系统,重走一遍进化的过程。
它不需要吃药，不需要节食，不需要高强度运动（当然了适量运动效果会更好），也不需要计算摄入的热量，在不同阶段调整不同的饮食结构，一般来说会比平时吃的更丰盛，它不需要顽强的毅力，它只需要执行力，这是一种最幸福的减肥方法。
麦吉减肥法共4个时期：无糖速效期+持续减肥期+体重保持期+终身保持期
【无糖速效期2周】杜绝主食，一半肉类一半蔬菜；80公斤一般可以减到70公斤。
主食类（糖类）：米饭、面条、土豆（薯片薯条）、牛奶、含糖饮品，啤酒。
肉类：鸡鸭鱼、牛猪羊、豆制品。
【持续减肥期3月】1/3主食，1/3肉类，1/3蔬菜；1周2斤减肥速度达到理想体重。
主食（吸收比较慢的糖类）：全麦面包、玉米、意面、燕麦、荞麦面、糙米、魔芋。
水果：苹果首选（香蕉西瓜含糖量高，最好不选）
牛奶、坚果可以适量摄入。每天4两粗粮，8杯水。继续补充维生素。
【体重保持期3月】逐渐恢复主食和细粮摄入，密切关注体重，调节食物摄入量使体重平稳。
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●体重及饮食记录
可记录每日的体重及食谱，操作简单，数据更直观；
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体重管理用什么软件好？好用的体重管理软件有哪些？体重管理一直都是很多人每天都在做的事情，对于身材和健康有追求的人，会关注体重，进行自己的体重管理，今天分享给大家好用的好用的体重管理软件，还有含体脂率的体重管理app。
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减肥可以说是话题讨论度超高的了，经常说到的话题就是减肥，而减肥的难度确实也非常大，不过没关系今天小编给大家整理了减肥神器，那就是减肥食谱app，能够来进行减肥食谱app免费下载，轻松减肥、安全减肥！
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